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手指操是热身活动里面比【bǐ】较简单的一个热【rè】身【shēn】活动。伸出【chū】我们双手的食指，来跟我【wǒ】一起做“一【yī】二三四【sì】五【wǔ】六七八【bā】，二二三【sān】四五六七八”就这样跟着咋【zǎ】们的【de】团【tuán】建教练，活动一【yī】下【xià】手指做上几个八拍【pāi】就好了。
多向拔河
1、由【yóu】于本赛队参赛队员体力消【xiāo】耗【hào】过【guò】大【dà】，所以允许每局【jú】间隔换【huàn】人。每支【zhī】参赛队每局【jú】参赛人【rén】数为（男生10人，女生10人）。
2、每队的参【cān】赛【sài】场地设【shè】置限制区，队员不得故意跨出比【bǐ】赛限制区（3米宽的区域【yù】），否则【zé】本局比赛得0分，其他三队各【gè】得【dé】两分。
运转乾坤【kūn】项目【mù】玩法:每个小组9-21人组【zǔ】成，然【rán】后小组成【chéng】员一起托起【qǐ】大圆球，赛道9-21米【mǐ】，跑向终点，中【zhōng】途【tú】圆球不能掉落，用时较短的小组获胜【shèng】。
如【rú】果您不想自【zì】己动手做饭，那么没有问题，到了中【zhōng】午用餐的【de】时候你可以【yǐ】直【zhí】接享用乐农湖畔农【nóng】家大厨做好的农家【jiā】菜，（十菜【cài】一汤【tāng】）让你对农家的饭菜有一次新【xīn】的【de】认知。
踩单车：还记得【dé】爷【yé】爷辈【bèi】的“二八大杠”吗【ma】？这一【yī】刻脑海中浮现的全是童年的【de】画面。
亲【qīn】身经历的一天拿来【lái】给大家絮叨一【yī】下【xià】，不【bú】知【zhī】道是不是您想要的【de】答【dá】案这种团建【jiàn】方【fāng】式我【wǒ】觉得对【duì】大多数团队都是有【yǒu】裨益的，确实【shí】很【hěn】经典如果对这篇：大家都认同的游记你说对不对？武汉休闲团建胜地哪好玩？生态庄【zhuāng】园说拓【tuò】展就拓展哈哈【hā】哈已玩疯！